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查询自己手机号码注册过的内容，可以通过以下方式。
1、微信公众号查询：可以通过关注微信公众号“工信微报”，按照相关步骤进行手机号注册信息查询，也可以关注并注册登录“国务院客户端”小程序，通过手机号验证查询名下注册过的APP信息。
2、营业厅查询：前往就近的手机营业厅进行查询，对方可以查询到您名下办理的所有手机号及注册的相关信息，此方法可能需要提供身份证等证明文件。
3、支付宝查询：打开支付宝，在首页点击“我的”，然后点击“设置”-“账号与安全”-“账号授权”，即可查看自己名下注册过的相关APP或网站。
这些方式可能因时间、地点或政策变化而有所不同，具体操作时可能会需要您提供身份证等身份验证信息，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意信息安全。